Erè ki pi komen nan swen po yo - Ou ta ka fè yo tou

ERÈ SKINCARE KI PI KOMIN YO - OU KA FÈ YO TOU

 Po ou se pi gwo ògàn kò ou ak youn nan ke ou montre mond lan. Se konsa, li fè sans pou kenbe li gade pi bon li yo. Pran yon vwayaj nan nenpòt famasi oswa magazen magazen bote epi ou pral byen vit inonde ak pwodwi swen pou po. Avèk anpil pou chwazi nan, li ka fwistre yo mete ansanm yon woutin swen pou sante ki travay pou ou. Youn nan fason ki pi fasil yo kòmanse pran pi bon swen nan po ou se kite fè erè komen swen po. Yon fwa ou te fè sa, ou ka kòmanse fè pi bon chwa epi chwazi bon pwodwi yo sipòte chwa sa yo. Anba a nou adrese 6 erè ki pi komen nan swen pou po ak fason ou ka korije yo.

Sote krèm pwotèj kont solèy

Youn nan pi move bagay ou ka fè pou po ou se abandone SPF. Yon bon krèm pwotèj kont solèy vizaj kreye yon baryè ant po ou ak reyon solèy la, ki ede evite siy aje, ki gen ladan tach solèy ak ondilasyon. Pifò ekspè po aktyèlman konsidere krèm pwotèj kont solèy kòm faktè ki pi enpòtan nan batay siy aje. Solèy la seche po ou epi li domaje sou yon nivo selilè, kidonk asire w ke ou SPF-up kòm yon pati nan woutin swen po chak jou ou.

Mete krèm pwotèj kont solèy chak jou diminye risk pou w devlope kansè po. Mwen konnen ke nou tout konnen sa a sou sifas la, men li souvan pa pran oserye jan li ta dwe. Chèche yon krèm pwotèj kont solèy feminen ki fèt pou kalite po endividyèl ou --si sa nòmal, lwil, sèk, oswa yon konbinezon-- ou ta dwe chèche yon krèm pwotèj kont solèy pou figi ki fèt pou bay kalite po pèsonèl ou pi bon rezilta san yo pa santi w. lou oswa fè kraze ou soti.

Lè pou itilize krèm pwotèj kont solèy nan woutin ou: Aplike krèm pwotèj kont solèy apre serom ak idratan ou.

Eklate bouton ak davwa nan akne

Peze bouton oswa chwazi nan akne nan figi ou se yon resèt pou dezas, men li se yon erè swen po jistis komen ke anpil moun fè. Nou konnen li se tante, espesyalman bay popilarite a ap grandi nan Dr. Pimple Popper ak jeneral akne-eklate videyo viral. Men, dezòd ak tach sou figi ou ka mennen nan sikatris ak sa pran anpil tan pou geri pase akne nan tèt li; li ka menm pèmanan.

Bagay ki pi bon pou fè pou akne se aplike yon pwodwi ki pwouve yo retresi bouton an, ak Lè sa a, jis kite li pou kont li pou pwodwi a ka fè travay la. Si ou gen tandans pou renouvlab akne, ou kapab tou chanje pou yon netwayaj akne ki fèt pou konbat defo pandan y ap lave. Gen yon varyete de pwodwi ki fèt espesyalman pou po akne ki gen tandans ki pafè pou itilizatè sa yo. Nou menm tou nou toujou rekòmande yon vizit nan dèrmatològ ou pou akne ki pèsistan oswa renouvlab.

Sèvi ak twòp pwodwi

Se konsa, ou tande nan men dèrmatològ sa a sou Instagram ke pwodwi X ak Z yo pi bon pou po ou, Lè sa a, soti nan pi bon zanmi ou ki gen po parfèt ke li itilize Y ak W, ak nan men doktè ou ki di ke A ak B pi bon ... e konsa ou deside enkòpore tout 6 pwodwi nan woutin ou. Men, sa a se ankò yon lòt erè swen po ekstrèmman komen. Li ta ka sanble ke plis ou pile sou po ou, plis benefis ou ka pran avantaj de. Sepandan, sa pa ta ka pi lwen verite a.

Yon woutin poko senp se pi bon pou po an sante. Ou reyèlman bezwen sèlman kat pwodwi debaz pou bèl po - lave, serom, idratan, epi krèm pwotèj kont solèy. Sòf si ou gen pwoblèm espesifik swen pou po ke doktè ou bezwen adrese, ou pa bezwen nenpòt lòt bagay. Chèche pwodwi ki fèt pou kalite po ou a epi retire bagay ki pa nesesè yo pran plas nan sak bote ou.

Lave ak dlo cho

A woutin swen pou po an sante vle di lave figi ou nan maten ak nan mitan lannwit. Dlo cho ka santi w ap detann, epi ou ta ka menm santi kòm si po w ap vin pi pwòp lè w sèvi ak li. Men, reyalite a se ke tanperati ki wo nan dlo ka aktyèlman retire imidite natirèl la nan po ou, kite li mat, sèk, ak ekaye.

Po a sou figi ou pi delika pase sou rès kò ou, kidonk li pi bon pou w lave ak dlo tyèd oswa fre pito. Yon fwa pa jou se yon dwe, men anpil moun lave figi yo de fwa pa jou. Limite tèt ou nan maten ak lannwit pou pi bon rezilta ak po ki pi an sante. Pa lave twòp tou, paske sa ka sèk po ou.

Èksfolyan tou Anpil fwa

Èksfolyasyon po ou se yon pati esansyèl nan nenpòt woutin bon swen pou po; li retire selil po ki mouri yo ak pwodwi akimile pou revele po ki pi klere, ki an sante anba a. Èksfolyasyon regilye ede tou estimile pwodiksyon kolagen an ak ranfòse sikilasyon san an nan figi ou. Men, souvan moun tande sa Et exfoliate chak jou ou menm de fwa pa jou lè yo lave figi yo. Anpil moun fè erè nan panse plis se pi bon, ki se pa ka a ak yon èksfolyant woutin.

Twòp èksfolyasyon ka retire idratan natirèl po ou pou pi bon parye ou se èksfolyasyon de oswa twa jou pa semèn, maksimòm.

Konsome Twòp Grès

Konsome grès (tankou lwil, nwa, letye, ak vyann) te lye ak akne ki pèsistan. Si w ap konbat ak akne ki pèsistan oswa kwonik, ou ta dwe konsidere diminye konsomasyon grès ou a (wi, menm grès la an sante). Tcheke istwa etonan sa a sou fason marasa sa yo konplètman revize po yo epi elimine akne sistik yo lè yo diminye konsomasyon grès yo. Yo te chwazi chanje rejim alimantè yo lè yo te dekouvri ke Doktè Douglas Grose, Prezidan Kolèj Kosmetik Doktè Ostralazi (CPCA), te diskite sou korelasyon enpòtan ant rejim alimantè ak akne, ansanm ak fristrasyon ke kominote a te demanti koneksyon sa a pou sa. lontan.

Lòt erè komen pou swen po yo enkli lè l sèvi avèk pwodwi ki pa fèt pou kalite po w, pa bwè ase dlo, epi pa netwaye ekran smartphone ou ase souvan. Lè w rekonèt erè w ap fè nan pwòp pratik ou a, ou ka travay nan direksyon pou kreye yon woutin swen pou po ki an sante ki optimize pi bon pwodwi swen pou po epi ede w jwenn bèl, po lumineux ou te toujou vle.