Nou pase anpil tan, efò, ak atansyon konsantre sou moun nou renmen yo nan plizyè fason. Souvan, nou bay lòt moun pi byen nou epi kite tèt nou pou dènye. Li tèlman fasil fè epi li ka vin yon abitid pa reyalize jiskaske li twò ta. Sa a "burnout" ka montre tèt li mantalman, emosyonèlman, ak fizikman. 

Se konsa, pandan w ap pran swen lòt moun ak travay, pa bliye pran swen tèt ou. Paske nou pa ka konplètman pran swen lòt moun si nou menm, nou pa byen.

Pratike tout kalite swen pwòp tèt ou

Gen anpil fason ou ka montre tèt ou kèk lanmou. Isit la yo se jis kèk nan sa yo ke nou jwenn ekstrèmman nourisan.

Kado tèt ou yon bagay espesyal

Swen pwòp tèt ou ka pafwa desann nan jis trete tèt nou ak okazyonèl la kado. Nou bay lòt moun anpil, kidonk poukisa nou pa resevwa pwòp pa nou kounye a? Swen pwòp tèt ou, apre tout, vini nan plizyè fòm ki esansyèl pou trete tout moun nan. 

Medite epi pase tan deyò

Pandan ke yo konnen meditasyon oswa lapriyè ede elimine estrès ak ogmante yon sans de lapè ak prezans, yon lòt nan pi bon fason yo soutni lespri a, emosyon, lespri, ak kò fizik se tou pase tan deyò nan mitan lè fre ak bote natirèl. 

Fè lyen ak Fanmi ak Zanmi

Nou bati pou koneksyon imen, kidonk pase tan ak zanmi oswa fanmi nan anviwònman sosyal (tou deyò) ka bèl bagay satisfè. Epi pale ak yon zanmi ou fè konfyans ka yon fason espesyalman efikas pou nouri nou tou de. Menm ale nan terapi ak yon bon pwofesyonèl ede.

Jwenn yon bagay ou renmen, epi fè li

Patisipe nan pastan, kreye atizay, aprann nouvo bagay, ak volontè yo tou itil pou diminye enkyetid ak tansyon. Ak konpayon bèt / bèt kay, nou konnen, yo remakab pou diminye estrès ak ogmante kè kontan!  

Se pou w gen anpil an sante

Kenbe abitid ki an sante se youn nan bagay ki pi enpòtan nou ka fè. Apre yo tout, si nou pa an sante ak fò, nou pa pral santi anvi apresye! Et être an sante kapab santi dekadans si nou fè sa byen. 

Repoze byen

Ou ka jwenn anpil dòmi ak dra ki gen anpil fil, yon tapis zòrye mou, ak yon konsolè souple. Lè kò ou bezwen yon ti dòmi, apresye nan yon ti dòmi. Oswa petèt jis yon ti moman sou chèz pi renmen ou, bò fenèt pi renmen ou, ak pi renmen ou mask po ak lwil esansyèl diffuser.

Idratasyon... Nou pa ka di li ase

Epi rete idrate se pi fasil lè dlo a bon gou. Nou renmen dlo mineral, briyan, seltzer, fwi, ak dlo konkonb yo jwi nan youn nan moso pi renmen nou yo nan vèr oswa boutèy dlo designer.

Nitrisyon Délikatès

Manje an sante kapab tou induljans. Aprann nouvo resèt, anboche yon chef pèsonèl oswa nitrisyonis, oswa menm manje nan restoran ekselan kote chef ki gen talan prepare manje nan yon fason ki an sante ak respè kapab fè manje an sante youn nan pi bon fason pou trete tèt nou!

Fè woutin antrennman ou abondan

Menm fè egzèsis ka abondan ak gwo rad antrennman, Kovèti pou, ak ekipman. Pandan ke yon woutin pi renmen oswa espò nan yon etablisman bon ka ankouraje fè egzèsis, ale deyò bay siplemantè renouvèlman. Pratike yoga, monte bisiklèt, navige oswa kayak, gòlf, djògin, ak randone se pami plizyè fason yo rete anfòm deyò. 

Gen yon Jounen Spa nan Kay ak Swen Po induljan

Kòm toujou, trete tèt nou ak swen pou po etonan se fason ideyal la pou swen pwòp tèt ou. Pa gen tou senpleman anyen tankou yon tretman spa nan konfò nan kay la oswa nan salon an. Yon eksperyans spa konplè ap gen ladan swen tout kò, detant, vapè, tretman netwayaj, ak idratasyon vize. A pi sere ak fèrm fini nan fen spa lakay ou pral bay bèl rezilta. 

Epi li bon pou w panse-nou ka gen yon eksperyans regilye chak jou mini-spa lè w tou senpleman itilize swen pou po induljans ak chak rejim. 

Envesti nan tèt ou ak bon jan kalite Swen

Konnen sa ki pi bon pou kalite po ou ak nesesite li yo epi pase tan pou vrèman pran swen po ou ak bon fòmil yo. Sa a se yon fason pou vrèman envesti nan tèt ou ak pratike fòm nan ultim nan swen tèt ou. Gen anpil pwodwi yo deyò, men li enpòtan pou chwazi swen pou po ki pi efikas pou lajan ou. Sa a se kote bon jan kalite po vini pous Koleksyon Dermsilk la prezante pi gwo konsantrasyon engredyan ki vize a enkyetid espesifik epi ki apwouve pa FDA.. Sa a se kalite swen pou po fè yon fason diferan epi li pral ba ou pi bon rezilta yo.